Budowanie zdrowego poczucia własnej wartości

Jestem złą matką, córką, żoną. Za mało jeszcze umiem, by się chwalić tym co robię. A co ja właściwie potrafię? Jestem gruba, brzydka, za niska, za piegowta, za głupia. Nie zasłużyłam na miłość, szacunek. Sama sobie nie poradzę? A co powiedzą inni?

Ile razy te hasła padały w Twojej własnej głowie. Ile razy stopowały przed podjęciem wyzwania, awansu czy zmian w życiu?

A gdyby tak na chwilę zatrzymać się, spojrzeć w siebie, docenić to co mamy, polubić siebie i raz na zawsze pozbyć się swojej największej krytyczki?

Zapraszamy Cię na warsztaty z budowania zdrowego poczucia własnej wartości.

4-godziny warsztat z psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, Renatą Dobrowolską.

Podczas warsztatu przyjrzymy się:

6 filarom poczucia własnej wartości – czyli co to wszystko znaczy?
Twojemu osobistemu obrazowi samej siebie – czyli jak siebie widzę i jak siebie piszę?
Czynnikom, które podtrzymują twoje niskie poczucie wartości – czyli czy ja sama sobie to robię?
Metodom wpierającym zmianę – czyli mogę inaczej, to znaczy zdrowiej, ze sobą być?

A to wszystko w atmosferze otwartości, ciepła i akceptacji dla samych siebie – także tego, co w nas kruche.